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आंवला खाने के नुकसान

आंवला खाने के नुकसान
आंवला खाने के नुकसान
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आंवला के नुकसान – amla juice side effects : आंवला की तासीर ठंडी होती जिसकी वजह से सर्दी खांसी जैसे दुष्प्रभाव देखने को मिल सकते है। इसके इस दुष्प्रभाव को ख़त्म करने के लिए काली मिर्च या शहद के साथ इसका सेवन करना चाहिए। पानी के साथ इसका सेवन न करने से आपको कब्ज की शिकायत हो सकती है। मधुमेह (Diabetes) की दवा के साथ आँवला हस्तक्षेप कर सकता है। आंवला के औषधीय गुण

आंवला खाने के नुकसान, amla juice side effects

रक्तचाप – Blood Pressure

आँवला का आचार रक्तचाप के लिए हानिकारक साबित हो सकता है। हृदयी रोगी को इसलिए इसका सेवन योग्य वैद्य या चिकित्सक की सलाह से ही करना चाहिए।

amla juice side effects – आंवला के नुकसान

त्वचा की नमी को भी आँवला कम कर सकता हैं। इसीलिए ज़्यादा मात्रा में पानी पीना भी महत्त्वपूर्ण है। इसका का अत्यधिक सेवन पेशाब में जलन का भी कारण बन सकता है। इस में उच्च फाइबर तत्व पाया जाता है जो डायरिया का कारण बन सकता है। इसीलिए इसके सेवन के साथ साथ पानी का भी सेवन करना ज़रूरी है।

गर्भवती महिलाओं के आंवला के नुकसान – amla juice side effects

गर्भवती महिलाओं की पाचन शक्ति पर अधिक मात्रा में खाने से असर पर सकता है। आंवले का अत्यधिक लंबे समय तक किया जाए तो यह पथरी को भी जन्म दे सकता है।

Gooseberry juice ke nuksan – आंवला खाने के नुकसान

  • आम तौर पर एक स्वस्थ व्यक्ति प्रति दिन 2-3 मध्यम आकार के आँवले खा सकता है और यदि आप इसके रस का सेवन कर रहे हैं तो एक चम्मच रस का सेवन ठीक है, लेकिन यह खुराक मुख्य रूप से स्वास्थ्य की स्थिति पर निर्भर करती है।
  • इसको खाने का सबसे अच्छा तरीका इसे खाली पेट सुबह कच्चे रूप में खाना है। प्रभावी परिणामों के लिए, आँवले के सेवन के बाद लगभग 45 मिनट तक चाय, कॉफी या दूध ना पिए।
  • इसकी प्रकृति खट्टी होती है इसलिए इसके साथ दूध उत्पादों का सेवन हानिकारक हो सकता है। पपीता के फायदे और नुकसान

इसलिए amla juice side effects, दुष्प्रभावों और सावधानियों को आंवला खाने से पहले ध्यान में रखें और हृदय रोगी इसका सेवन डॉक्टर की सलाह पर ही करें।

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